아로마테라피 인사이트 카드로 ‘자기 자신’ 알아가기

우리가 자기 자신이라고 알고 있는 것들은 실제 어린 시절부터 무의식적으로 받아들이거나 교육에 의해서 형성된 것으로, 이성적인 판단에 의해서 자신이라고 믿고 있는 경우가 더 많을 수가 있다. 나의 생각만이 아니라 진정한 나에 대한 이해를 통해 이러한 것들이 나의 육체에는 어떤 변화를 가져오는가 하는 과정을 알고 있을 때 내면의 자기관리가 진행될 수 있다.




마음은 우리에게서 가장 주요한 부분이지만, 우리가 만질 수도 없고 엑스레이조차 닿을 수 없는 것이 마음이다.

많은 스트레스 속에서 자신의 이미지를 바르게 가지고 가기 위해서는 명상, 스트레스, 심상, 운동 등을 통해서 자신을 좀 더 이완할 수 있다. 향을 이용한 아로마테라피는 일반적으로 우리가 인식하고 즐거운 기억을 떠올리는 냄새, 향기들을 기쁨으로 느끼도록 한다. 라벤더는 두통이나 우울증에 효과적이고, 로즈마리는 기분을 상승시켜주고 집중력을 강화 시켜주는데 도움을 준다. 아로마테라피를 통하여 슬픔을 느끼기도 하고 기분이 상승되는 것을 느끼기도 하는데, 이는 우리 내면의 마음, 궁극적으로는 신체와도 연결된다. 아로마테라피는 사람의 4가지 레벨이라고 할 수 있는 신체, 정신, 마음, 그리고 감정 등의 조화를 통하여 사람을 행복하게 해줄 수 있는 전인적 관리의 하나이기 때문이다.







잠재된 자신에게 아로마테라피 인사이트 카드로 접근해보기!

자신이 왠지 마음이 끌리는 카드를 택하게 되면 이는 자신의 내면 상태를 나타내게 되며 그 카드에 적힌 아로마 에센셜 오일의 사용이 적절하다는 것을 나타내주기도 한다. 어떤 사람도 자기 자신보다 자신을 잘 알 수는 없다. 하지만 자기 자신을 들여다보려고 하지 않는 경우가 많다. 당신은 당신에게 이끌리는 카드를 선택한다. 카드의 그림들은 당신의 이야기를 한다.

키워드 바질의 Key word는 자기 표현(self expression)이다.

이 카드를 선택하게 되는 경우에는 마음이 닫혀 있는 경우가 많다. 바질 오일은 마음을  open하게 하고, clear하게 하는 효과를 가진다. 자존심을 상할까봐 이야기 못하는 부분을 open할 수 있게 하는 향이기도 하다.